WIL JIJ OOK EINDELIJK CONTROLE
OVER JE EIGEN GEZONDHEID?

Nadat we bovenstaande cruciale fases zijn doorlopen, kunnen we vooruit kijken. Deze module staat in het teken van energie en gewicht. Energie is de motor van gezondheid, zonder energie wordt alles moeizamer. We behandelen vooral het onderwerp voeding. Hierin komt de 'vetcel' uitvoerig aan bod. Wat blokkeert een vetcel, wat voorkomt dat je opgeslagen energie kan gebruiken en hoe kun je een vetcel gebruiken om je lichaam naar wens op te bouwen. Daarnaast komt voeding veel aan bod. Voeding is veel meer dan een energie/calorie waarde, het bevat informatie voor de cel. Deze informatie geeft een boodschap en heeft vervolgens een gevolg. Daarmee kies je voor een positief of negatief gevolg. In dit hoofdstuk alles wat je kunt doen om celgroei te stimuleren.   

Wanneer een type gen niet goed werkt, noemen ze dit ook wel een 'vuile' genen. Of je er nu mee geboren bent óf dat het door jouw leefstijl is gekomen maakt niet uit. Ze noemen dit een vuile gen, omdat je het gemakkelijk weer kunt schoonmaken. Voor je gevoel kun je alles goed doen, maar nog steeds last hebben van bepaalde klachten zoals; acne, stijve gewrichten, vermoeidheid, angsten, agressie, depressie, brainfog, humeur schommelingen, koude handen, loopneus, cravings, insomnia, gewichtstoename, hoofdpijn of nog veel meer onverklaarbare klachten. In deze fase kijken we welke genen jou in de weg zitten.

Er zijn ongelooflijk veel omgevingsfactoren die invloed uitoefenen op onze gen-expressie. Denk aan zonlicht, circadiaans ritme, Elektromagnetische velden, gedachtes, sociale relaties, dankbaarheid, grounding, meditatie, beweging, eenzaamheid, chemicaliën of voedingsstoffen te kort. Voor de liefhebbers zijn deze modules ook in te zien. We concentreren ons eerst op het stappenplan, zodat alle informatie niet te overweldigend wordt. 

Elke week komen er hoofdstukken vrij. Het lezen kost je vaak niet meer dan 20 minuten per dag. Het eindresultaat hangt uiteindelijk wel af hoeveel tijd je bereid bent in jezelf te steken. Net zoals met school, werk of sport, hoe meer tijd je in jezelf investeert, des te beter je wordt.

Elk hoofdstuk geeft je eigenlijk een keuze. Je leert over de consequenties, maar ook wat je kunt doen om het te optimaliseren. Deze oplossingen zijn vaak simpel en klein, maar moet waarschijnlijk wel een nieuwe gewoonte worden. Dit kost je elke dag ook een beetje tijd om bewust mee bezig te zijn.

Het is belangrijk om dit programma niet te verwarren met een fitnessprogramma. Waar een afval of fitnessprogramma zich vooral focust op verliezen van vet of het kweken van spieren. Dit is een doel op zich en heeft vaak niet heel veel met gezondheid te maken.

Wij focussen echt op het optimaliseren van jouw gezondheid, zodat je op je 90e nog lekker met je kleinkinderen kunt spelen en kunt fietsen.

Wij geloven niet in een kant en klaar ‘one size fits all’ schema’s. Optimaliseren van jouw gezondheid is leren, experimenteren, voelen, falen en ervaren wat het beste bij jou past. We geven je wel voorbeeld schema's, maar vragen ook een stukje zelfverantwoordelijkheid om je dieet naar persoonlijke voorkeur te creëren. 

Ons doel is om jou handvatten en resultaten voor het leven te geven. Niet een 6 weekse ‘sixpack’ challenge, waar je na 6 weken af zien weer terug bij af bent.

Ook is dit programma niet geschikt voor andere gezondheidsprofessionals. Dit programma is informeel en praktisch geschreven voor wie echt zijn gezondheid wil verbeteren. Daarom stoppen wij ook liever energie in mensen die er echt mee aan de slag gaan.